Et oui, on veut tous se débarrasser des graisses autour de notre ventre.
* Éviter les boissons sucrées et le sucre blanc en général, (les sirops)
* Eliminer les pommes de terre, ou drastiquement réduire leur consommation, car trop sucrées
* La bière, trop calorique est à éviter également,
* Les aliments transformés sont à proscrire
* Les aliments ‘ lights’, sont aussi à éviter car ils contiennent un ou des substituts de sucre et de gras, qui stimulent l’appétit.
* Privilégiez les aliments à haute teneur en fibres et,
* Manger régulièrement des légumes.
... See MoreSee Less