Ateliers pilates 
pour entreprises

Pilates Tapis

Vous êtes une entreprises et vous cherchez des solutions pour améliorer le bien-être de vos employés ?,  je vous propose une intégration régulière des exercices de Pilates dans votre société. 

Les Bienfaits du Pilates

Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, la flexibilité et l’équilibre postural. Voici quelques-uns des avantages spécifiques du Pilates pour les employés.

Mise en place des ateliers pilates dans votre entreprise

Iil est essentiel de mettre en place des ateliers réguliers adaptés aux besoins de vos employés.

• Évaluation des Besoins : Commencer par une évaluation des besoins des employés.
• Séances Adaptées : Je vous propose des séances de Pilates adaptées aux différents niveaux de condition physique des employés, en incluant des exercices de mobilité et de rééquilibrage postural.
• Aménagement des horaires : Je peux aménager les séances de Pilates par rapport auxs horaires de travail de votre entreprise.
• Suivi et Évaluation : Je vous propose un système de suivi pour évaluer les effets des pilates sur le bien-être de vos employés.